# gbnow – Bildschirmarbeit und Erholungszeiten | Arbeitsplatz & Ergonomie

> Ratgeber zu Tätigkeitswechseln, Bewegung und passenden Erholungszeiten im Bildschirmalltag. Sinnvolle Abläufe richten sich nach Aufgabe und Arbeitskontext; pauschale Minutenpläne ersetzen keine betriebliche Regelung.

## Thema

- [Bildschirmarbeit und Erholungszeiten](https://www.gbnow.de/themen/ergonomie/bildschirmarbeit-und-erholungszeiten): Ratgeber zu Tätigkeitswechseln, Bewegung und passenden Erholungszeiten im Bildschirmalltag. Sinnvolle Abläufe richten sich nach Aufgabe und Arbeitskontext; pauschale Minutenpläne ersetzen keine betriebliche Regelung.

## Ratgeber

- [Bildschirmarbeit unterbrechen: Bewegung und kurze Erholungszeiten planen](https://www.gbnow.de/ratgeber/bildschirmarbeit-bewegungspausen-haltungswechsel): Wie du Bildschirmtätigkeiten durch Aufgabenwechsel, Haltungswechsel und kurze Erholungszeiten im Arbeitstag unterbrichst – ohne pauschalen Minutenplan.