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> Ratgeber zum Einrichten von Schreibtisch, Stuhl und Sitz-Steh-Arbeitsplatz. Im Mittelpunkt stehen individuelle Passform und Einstellungen; ein Möbelstück ersetzt keine arbeitsmedizinische Beratung.

## Thema

- [Arbeitsplatz und Haltung](https://www.gbnow.de/themen/ergonomie/arbeitsplatz-und-haltung): Ratgeber zum Einrichten von Schreibtisch, Stuhl und Sitz-Steh-Arbeitsplatz. Im Mittelpunkt stehen individuelle Passform und Einstellungen; ein Möbelstück ersetzt keine arbeitsmedizinische Beratung.

## Ratgeber

- [Bildschirmarbeit unterbrechen: Bewegung und kurze Erholungszeiten planen](https://www.gbnow.de/ratgeber/bildschirmarbeit-bewegungspausen-haltungswechsel): Wie du Bildschirmtätigkeiten durch Aufgabenwechsel, Haltungswechsel und kurze Erholungszeiten im Arbeitstag unterbrichst – ohne pauschalen Minutenplan.
- [Bürostuhl auswählen: Sitzhöhe, Sitztiefe und Passform](https://www.gbnow.de/ratgeber/buerostuhl-sitzhoehe-sitztiefe-auswaehlen): Diese Kaufhilfe erklärt, wie Sitzhöhe, Sitztiefe, Rückenlehne und Armlehnen zu Körper und Arbeitstisch passen und worauf du beim Probesitzen achten kannst.
- [Desk Sharing: den wechselnden Arbeitsplatz einstellen](https://www.gbnow.de/ratgeber/desk-sharing-arbeitsplatz-einstellen): Eine kurze Routine für den neuen Büroplatz: Stuhl, Tisch, Bildschirm und Eingabegeräte vor Arbeitsbeginn anpassen und gemeinsam genutzte Flächen ordentlich hinterlassen.
- [Ergonomischen Arbeitsplatz einrichten: erst einstellen, dann ergänzen](https://www.gbnow.de/ratgeber/ergonomischer-arbeitsplatz-einstellen): Mit Sitzhöhe, Bildschirmposition, Eingabegeräten und Bewegungspausen lässt sich ein Arbeitsplatz oft gezielter verbessern als durch Einzelprodukte.
- [Sitz-Steh-Schreibtisch auswählen: Verstellbereich und Passform](https://www.gbnow.de/ratgeber/sitz-steh-schreibtisch-auswaehlen): Sitz- und Stehhöhe ermitteln, Verstellbereich und Tischmaße prüfen und den Arbeitsplatz in beiden Positionen passend einrichten.
- [Vorlagenhalter am Bildschirm auswählen und positionieren](https://www.gbnow.de/ratgeber/vorlagenhalter-bildschirmarbeit-auswaehlen-positionieren): Wenn du beim Bildschirmarbeiten häufig Unterlagen nutzt, prüfe beim Vorlagenhalter Format, Stabilität und Verstellbarkeit.