# gbnow – Lärm im Homeoffice: Störquellen erkennen und gezielt reduzieren

> Gespräche, Geräte und Hall stören aus unterschiedlichen Gründen. So findest du die Lärmquelle und wählst passende Maßnahmen für deinen Arbeitsplatz.

## Ratgeber

- [Lärm im Homeoffice: Störquellen erkennen und gezielt reduzieren](https://www.gbnow.de/ratgeber/laerm-im-homeoffice-stoerquellen-reduzieren): Wenn Videogespräche, Haushaltsgeräusche oder ein halliger Raum die Arbeit am Schreibtisch stören, hilft zuerst eine einfache Frage: Wo entsteht das Geräusch – im Raum, im Haus oder direkt am Arbeitsplatz? Davon hängt ab, welche Maßnahme etwas bewirken kann. Eine Akustik-Trennwand ist zum Beispiel kein Ersatz für Schallschutz gegen Lärm von außen.

## Drei unterschiedliche Störungen

- **Geräuschquelle im Raum:** etwa Drucker, Lüfter, Telefonate oder Gespräche. Die Quelle lässt sich oft verlagern, zeitlich bündeln oder durch eine Tür vom Arbeitsbereich trennen.
- **Nachhall im Raum:** Sprache klingt in einem Raum mit vielen harten Flächen länger nach. Das kann das Verstehen und konzentrierte Arbeiten erschweren. Schallabsorbierende Flächen können Reflexionen mindern.
- **Schall von außen oder aus Nebenräumen:** etwa Verkehr, Nachbarn oder andere Räume. Eine kleine Stellwand neben dem Schreibtisch schließt Fenster, Türen und Wände nicht schalldicht ab.

Die [DGUV beschreibt](https://www.dguv.de/fb-gesundheitimbetrieb/sachgebiete/sg-psyche/erfahrungsschatz/arbeitsumgebung/physikalische-chemische-biologische-faktorenlaerm/index.jsp), dass besonders verständliche Sprache und technische Geräusche die Konzentration und Sprachverständlichkeit im Büro stören können. Welche Maßnahmen helfen, richtet sich nach Ursache und Tätigkeit.

## In einer festen Reihenfolge vorgehen

1. **Störquelle beobachten:** Notiere für ein bis zwei typische Arbeitsphasen, wann die Störung auftritt und ob sie von Gesprächen, Geräten, Hall oder von draußen kommt. Eine Mess-App ersetzt keine fachliche Lärmbewertung.
2. **Quelle zuerst verändern:** Stelle Drucker und andere laute Geräte, soweit möglich, weiter weg. Verlege längere Telefonate in einen anderen Raum oder stimme ruhigere Zeitfenster im Haushalt ab.
3. **Raumreflexionen prüfen:** In einem halligen Zimmer können geeignete absorbierende Flächen an Decke, Wand oder Boden helfen. Beginne mit der tatsächlich betroffenen Fläche und beachte Reinigung, Befestigung, Brandschutz und freie Wege.
4. **Trennwand passend einsetzen:** Ein Tischschirm kann den direkten Schallweg zwischen Arbeitsplätzen abschirmen; seine Wirkung hängt von Bauart, Größe, Abstand und Raum ab. Prüfe Maße, Befestigung und ausgewiesene Schallabsorberwerte. Kaufe nicht allein nach der Bezeichnung „Akustik“.
5. **Bei weitergeleitetem Lärm die bauliche Ursache angehen:** Wenn Geräusche vor allem durch Fenster, Tür oder Wand kommen, prüfe diese Übertragungswege. Eine Stellwand am Tisch behebt sie nicht. Bei Lärmproblemen an einem betrieblichen Arbeitsplatz sollte die zuständige Stelle die Arbeitsbedingungen beurteilen.

Für den Vergleich von Büro-Trennwänden führt der aktivierte [Schäfer Shop eine Sortimentskategorie](https://www.schaefer-shop.de/bueroausstattung/trennwandsysteme-schallschutz/trennwaende-13035). Sie ist eine Händlerübersicht, keine unabhängige Prüfung der akustischen Wirkung einzelner Produkte. Achte auf produktspezifische Prüfwerte und darauf, ob das Element auf den konkreten Störweg ausgelegt ist.

## Arbeitsablauf und Arbeitsplatz mitdenken

Wenn du in einer kleinen Wohnung keine zweite Arbeitsfläche hast, kann schon ein fester Platz mit möglichst wenig Durchgangsverkehr helfen. Plane Telefonate und Aufgaben mit hohem Konzentrationsbedarf, wenn es im Haushalt ruhiger ist. Prüfe danach, ob sich Verständlichkeit und Ablenkung im normalen Arbeitsalltag tatsächlich verbessert haben.

Die ASR A3.7 ordnet Lärm im Arbeitsstätten-Kontext nach Tätigkeit und erforderlicher Konzentration oder Sprachverständlichkeit ein. Diese Regel ist keine pauschale Dezibelvorgabe für jede private Wohnung. Für die übrige Einrichtung helfen die Ratgeber [Ergonomischen Arbeitsplatz einrichten](/ratgeber/ergonomischer-arbeitsplatz-einstellen) und [Licht am Bildschirmplatz](/ratgeber/bildschirmarbeitsplatz-beleuchtung-blendung).

## Quellen und Prüfstand

- [BAuA: ASR A3.7 Lärm](https://www.baua.de/DE/Angebote/Regelwerk/ASR/ASR-A3-7), Ausgabe März 2021; Tätigkeitskategorien und Anforderungen im Arbeitsstätten-Kontext, geprüft am 24. Oktober 2026.
- [DGUV: Physikalische, chemische und biologische Faktoren – Lärm](https://www.dguv.de/fb-gesundheitimbetrieb/sachgebiete/sg-psyche/erfahrungsschatz/arbeitsumgebung/physikalische-chemische-biologische-faktorenlaerm/index.jsp), Beispiele zu Geräuschquellen sowie technischen und organisatorischen Maßnahmen, geprüft am 24. Oktober 2026.
- [DGUV Regel 115-401: Branche Bürobetriebe](https://publikationen.dguv.de/widgets/pdf/download/article/3338), Ausgabe Januar 2026; Abschnitt 3.2.3 zu Geräuschquellen und Schallschirmen, geprüft am 24. Oktober 2026.
- [DGUV Information 215-443: Akustik im Büro](https://publikationen.dguv.de/regelwerk/dguv-informationen/2950/akustik-im-buero-hilfen-fuer-die-akustische-gestaltung-von-bueros), Ausgabe März 2021; Planung und Möglichkeiten raumakustischer Gestaltung, geprüft am 24. Oktober 2026.
- [Schäfer Shop: Trennwände und Akustik-Stellwände](https://www.schaefer-shop.de/bueroausstattung/trennwandsysteme-schallschutz/trennwaende-13035), aktivierter Shop im Vertical Ergonomie; aktuelles Sortiment am 24. Oktober 2026 geprüft. Händlerangaben zu Produkten sind keine unabhängige Bewertung.

Stand: 24. Oktober 2026. Die ASR und DGUV-Informationen beziehen sich auf die Gestaltung von Arbeitsstätten. Bei anhaltender Lärmbelastung im Betrieb sollte die zuständige Arbeitsschutzstelle einbezogen werden.

## Themenbereich

- [Arbeitsplatz & Ergonomie](https://www.gbnow.de/vertical/ergonomie): Ergonomische Spezialmöbel und Ausstattung vergleichen.